علائم اولیه بارداری
در حالی که آزمایشهای بارداری و سونوگرافی تنها راههایی برای تشخیص باردار بودن هستند، میتوانید به سایر علائم و نشانهها توجه کنید. به طورکلی علائم اولیه بارداری چهار تا پنج هفته بعد از لقاح (زمانی که تخمک از تخمدان آزاد میشود) ظاهر میشوند. برخی از زنان علائم حاملگی را یک یا دوهفته بعد از لقاح تجربه میکنند.اولین علائم بارداری بیشتر از عقب افتادن قاعدگی است. این علائم ممکن است شامل موارد زیر باشند:
بیماری صبحگاهی
حساسیت بو
خستگی
علائم بارداری از چه زمانی شروع می شوند؟
اگرچه ممکن است عجیب به نظر برسد، اما هفته اول بارداری شما بر اساس تاریخ آخرین قاعدگی شما است. آخرین قاعدگی شما هفته ۱ بارداری در نظر گرفته می شود، حتی اگر هنوز باردار نبوده اید.
تاریخ زایمان با استفاده از اولین روز آخرین قاعدگی شما محاسبه می شود. به همین دلیل، ممکن است در چند هفته اول بارداری، ۴۰ روزگی خود علائمی نداشته باشید.
لقاح زمانی اتفاق میافتد که تخمک از تخمدان آزاد شده باشد. پس از انجام رابطه جنسی اسپرم در صورت رسیدن به تخمک، تخمک را بارور میکند. باروری تخمک حدوداً ۱۴ روز پس از شروع فرآیند قاعدگی اتفاق میافتد. طبق بررسیهای متخصصین لانه گزینی تخمک حدوداً ۶ تا ۷ روز پس از لقاح شروع میشود. در این زمان تخمک بارور است و به لایه داخلی رحم میچسبد. با چسبیدن تخمک به دیوار رحم امکان دارد که عروقی خونی دیواره رحم بشکنند و زن خونریزی خفیف و گرفتگی در رحم را احساس کند.
بهطورکلی علائم حاملگی از هفته اول بعد از آخرین زمان قاعدگی خود را نشان میدهند. شروع درد لگنی، گرفتگی خفیف و لکه بینی یک تا چند روزه از علائم اولیه آن بهشمار میرود. در ادامه علائم اولیه بارداری را شرح میدهیم تا بتوانید تفاوتشان با علائم پریود را از هم تمیز دهید. دقت کنید این دو علامت مرتبط با هفته اول پس از لقاح است.
همچنین با انجام آزمایش BHCG و بررسی جدول عدد بتا در بارداری میتوانید از بارداری خود مطمئن شوید. شما میتوانید با استفاده از خدمات آزمایشگاه لشگرک تهران این آزمایش را در منزل خود انجام دهید.
در هفته اول بارداری احتمالاً شما هیچ تغییری را احساس نمیکنید، چراکه در حال سپری کردن روزهای پریود هستید و تصور نمیکنید که باردار باشید. حتی الگوی قاعدگی نیز تغییری نمیکند و مانند ماههای قبل انجام میگیرد. تنها تفاوتش این است که این آخرین پریودی است که شما تا ۹ ماه دیگر پشت سر میگذارید. با وجود اینکه در ظاهر چیزی احساس نمیکنید یا نمیبینید، اما در رحم و بدن شما تغییرات بزرگی درحال رخ دادن است و مجموع این تغییرات را شروع بارداری میگویند. از اواخر این هفته باید خود را کم کم آماده تجربه تغییرات بزرگ نمایید.
در ادامه به علائم اولیه بارداری اشاره میکنیم، یعنی زمانی که واقعا لقاح انجام گرفته و هفت روز از لقاح گذشته است. این هفته پس از هفته اول آخرین پریود در واقع نخستین هفته بارداری مادر بهشمار میرود. اما اگر بخواهیم اولین و شایعترین علامت بارداری را به شما بگوییم، عقب افتادن پریود است.
تفاوت علائم بارداری و پریود چیست؟
خونریزی رحم: خونریزی پریود مداوم است و معمولاً لکهبینی ندارد اما خونریزی بارداری تنها محدود به لکهای کوچک و ترشحات صورتی رنگ است
تغییرات خلقی
تهوع: تهوع صبحگاهی از نشانههای رایج بارداری بوده اما در قاعدگی شایع نیست. مگر بر اثر شدت درد قاعدگی، بدون وابستگی به زمان روز
بیزاری از غذا
علائم و نشانه های بارداری چیست؟
اگر باردار هستید، ممکن است علائم اولیه مانند:
گرفتگی و لکه بینی خفیف
پریود از دست رفته
خستگی
حالت تهوع
سوزن سوزن شدن یا درد سینه ها
تکرر ادرار
نفخ
دریازدگی
نوسانات خلقی
تغییرات دما
علائم دیگر ممکن است شامل موارد زیر باشد:
فشار خون بالا
خستگی شدید و سوزش سر دل
ضربان قلب سریعتر
تغییرات سینه و نوک پستان
آکنه
افزایش وزن قابل توجه
گرفتگی و لکه بینی در اوایل بارداری
از هفته ۱ تا ۴، همه چیز هنوز در سطح سلولی اتفاق می افتد. تخمک بارور شده یک بلاستوسیست (گروهی از سلول های پر از مایع) ایجاد می کند که در اندام ها و قسمت های بدن جنین رشد می کند.
حدود ۱۰ تا ۱۴ روز (هفته ۴) پس از لقاح، بلاستوسیست در اندومتر، که پوشش داخلی رحم است، کاشته می شود. این می تواند باعث خونریزی لانه گزینی شود که ممکن است با یک دوره سبک اشتباه گرفته شود. برای همه پیش نمی آید. اگر اتفاق بیفتد، معمولاً در زمانی که شما انتظار قاعدگی خود را دارید اتفاق میافتد.
در اینجا برخی از علائم خونریزی لانه گزینی وجود دارد:
رنگ. رنگ هر قسمت ممکن است صورتی، قرمز یا قهوه ای باشد.
خون ریزی. خونریزی لانه گزینی معمولاً بسیار کمتر از دوره معمول شما است. اغلب به عنوان خونریزی خفیف توصیف می شود که هرگز به جریان تبدیل نمی شود یا به اندازه کافی برای نیاز به تامپون تبدیل نمی شود.
درد. درد معمولاً خفیفتر از درد معمول قاعدگی شماست. ممکن است شامل مقداری گرفتگی باشد. این می تواند متوسط یا شدید باشد، اما اغلب خفیف است.
خونریزی لانه گزینی احتمالا کمتر از ۳ روز طول می کشد و نیازی به درمان ندارد. گاهی اوقات ممکن است فقط چند ساعت طول بکشد.
اگر فکر می کنید ممکن است خونریزی لانه گزینی را تجربه کنید:
از استعمال دخانیات، نوشیدن الکل، یا استفاده از داروهای غیرقانونی خودداری کنید که همگی می توانند با خونریزی شدید همراه باشند.
اگر فکر می کنید ممکن است خونریزی لانه گزینی داشته باشید و عادت ماهانه شما نیست، از تامپون استفاده نکنید. استفاده از تامپون می تواند منجر به خطر بیشتر عفونت شود.
از دست دادن قاعدگی در اوایل بارداری
پس از تکمیل کاشت، بدن شما شروع به ساخت گنادوتروپین جفتی انسانی (hCG) می کند. این هورمون به بدن در حفظ بارداری کمک می کند. همچنین به تخمدان ها می گوید که آزاد کردن تخمک های بالغ را هر ماه متوقف کنند.
احتمالاً ۴ هفته پس از لقاح، پریود بعدی خود را از دست خواهید داد. اگر معمولا قاعدگی نامنظم دارید، باید برای تایید، آزمایش بارداری انجام دهید.
اکثر آزمایشهای خانگی میتوانند hCG را ۸ روز پس از از دست دادن قاعدگی تشخیص دهند. آزمایش بارداری می تواند سطح hCG را در ادرار شما تشخیص دهد و نشان دهد که آیا باردار هستید یا خیر.
آزمایش بارداری بدهید تا ببینید باردار هستید یا خیر.
اگر مثبت است، با یک پزشک یا ماما تماس بگیرید تا اولین قرار قبل از زایمان خود را تعیین کند.
اگر هر دارویی مصرف می کنید، از پزشک خود بپرسید که آیا این داروها خطری برای بارداری دارند یا خیر.
افزایش دمای بدن در اوایل بارداری
دمای پایه بالاتر بدن ممکن است نشانه بارداری باشد. دمای مرکزی بدن شما نیز ممکن است با ورزش یا در هوای گرم راحتتر افزایش یابد. در این مدت، حتما آب بیشتری بنوشید و با احتیاط ورزش کنید.
خستگی در اوایل بارداری
خستگی می تواند در هر زمانی در دوران بارداری ایجاد شود. این علامت در اوایل بارداری شایع است. سطح پروژسترون شما افزایش می یابد که می تواند باعث خواب آلودگی شما شود.
هفته های اولیه بارداری می تواند باعث ایجاد احساس خستگی در شما شود. اگر می توانید سعی کنید به اندازه کافی بخوابید.
خنک نگه داشتن اتاق خواب نیز می تواند کمک کننده باشد. دمای بدن شما ممکن است در مراحل اولیه بارداری بالاتر باشد.
افزایش ضربان قلب در اوایل بارداری
در حدود هفته های ۸ تا ۱۰، قلب شما ممکن است سریعتر و شدیدتر پمپاژ کند. تپش قلب و آریتمی در بارداری شایع است. این به طور معمول به دلیل هورمون ها است.
طبق بررسیهای انجام شده در سال ۲۰۱۶، جریان خون شما بین ۳۰ تا ۵۰ درصد در طول بارداری افزایش مییابد. این به حجم کاری قلب شما می افزاید.
ممکن است قبل از لقاح در مورد مشکلات قلبی با تیم پزشکی خود صحبت کرده باشید. اگر نه، اکنون زمان آن است که در مورد شرایط یا داروهای مورد نیاز صحبت کنید.
تغییرات اولیه در سینه ها: سوزن سوزن شدن، درد، رشد
تغییرات سینه ممکن است بین هفته های ۴ تا ۶ رخ دهد. به دلیل تغییرات هورمونی، احتمال دارد سینه های حساس و متورم ایجاد کنید. این احتمالاً پس از چند هفته که بدن شما با هورمونها سازگار شد، از بین میرود.
تغییرات نوک سینه و سینه نیز می تواند در حدود هفته ۱۱ رخ دهد. هورمون ها همچنان باعث رشد سینه شما می شوند. آرئول – ناحیه اطراف نوک پستان – ممکن است به رنگ تیره تر تغییر کند و بزرگتر شود.
اگر قبل از بارداری دچار آکنه شده اید، ممکن است دوباره جوش ها را تجربه کنید.
با خرید یک سینه بند حاملگی راحت، حساسیت سینه ها را از بین ببرید. یک سوتین نخی و بدون سیم اغلب راحت ترین است.
سوتینی با قلاب های مختلف انتخاب کنید که در ماه های آینده فضای بیشتری برای “رشد” به شما بدهد.
برای کاهش اصطکاک روی نوک سینه ها و درد نوک سینه، پدهای سینه ای بخرید که در سینه بند شما قرار می گیرند.
تغییرات خلقی در اوایل بارداری
سطح استروژن و پروژسترون شما در دوران بارداری بالا خواهد بود. این افزایش می تواند بر خلق و خوی شما تأثیر بگذارد و شما را بیشتر از حد معمول احساساتی یا واکنشی نشان دهد. نوسانات خلقی در دوران بارداری رایج است و ممکن است باعث ایجاد احساسات زیر شود:
افسردگی
تحریک پذیری
اضطراب
رضایت
تکرر ادرار و بی اختیاری در اوایل بارداری
در دوران بارداری، بدن شما مقدار خونی را که پمپاژ می کند افزایش می دهد. این باعث میشود کلیهها مایعات بیشتری نسبت به معمول پردازش کنند که منجر به تولید مایع بیشتر در مثانه میشود.
هورمون ها نیز نقش زیادی در سلامت مثانه دارند. در دوران بارداری، ممکن است متوجه شوید که بیشتر به دستشویی می دوید یا به طور تصادفی نشت می کند.
هر روز حدود ۳۰۰ میلی لیتر (کمی بیشتر از یک فنجان) مایعات اضافی بنوشید.
برای جلوگیری از بی اختیاری ادرار یا نشت ادرار، حمام رفتن خود را از قبل برنامه ریزی کنید.
نفخ و یبوست در اوایل بارداری
مشابه علائم دوره قاعدگی، نفخ ممکن است در اوایل بارداری رخ دهد. این ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی باشد که می تواند باعث کندی سیستم گوارش شما شود. در نتیجه ممکن است احساس یبوست و انسداد کنید.
یبوست همچنین می تواند احساس نفخ شکم را افزایش دهد.
تهوع صبحگاهی، تهوع و استفراغ در اوایل بارداری
حالت تهوع صبحگاهی معمولاً در حدود هفته های ۴ تا ۶ ایجاد می شود و در حدود هفته ۹ به اوج خود می رسد.
اگرچه به آن تهوع صبحگاهی می گویند، اما می تواند در هر زمانی در طول روز یا شب رخ دهد. دقیقاً مشخص نیست که چه چیزی باعث تهوع و حالت تهوع صبحگاهی می شود، اما هورمون ها ممکن است نقش داشته باشند.
در طول سه ماهه اول بارداری، بسیاری از زنان تهوع صبحگاهی خفیف تا شدید را تجربه می کنند. ممکن است در اواخر سه ماهه اول شدیدتر شود، اما اغلب با ورود به سه ماهه دوم شدت کمتری پیدا می کند.
یک بسته کراکر نمکی در کنار تخت خود نگه دارید و برای کمک به رفع حالت تهوع صبحگاهی قبل از بیدار شدن چند عدد بخورید.
با نوشیدن آب زیاد هیدراته بمانید.
اگر نمی توانید مایعات یا غذا را کم نگه دارید، با پزشک خود تماس بگیرید.
فشار خون بالا و سرگیجه در اوایل بارداری
در بیشتر موارد، فشار خون بالا طبیعی خواهد بود
کاهش فشار خون در مراحل اولیه بارداری ممکن است باعث احساس سرگیجه شود زیرا رگ های خونی شما گشاد شده است.
تعیین فشار خون بالا در نتیجه بارداری دشوارتر است. تقریباً تمام موارد فشار خون بالا در ۲۰ هفته اول نشان دهنده مشکلات اساسی است. ممکن است در اوایل بارداری ایجاد شود، اما ممکن است از قبل نیز وجود داشته باشد.
یک متخصص پزشکی فشار خون شما را در اولین ملاقات با پزشک اندازه گیری می کند تا به ایجاد یک پایه برای اندازه گیری فشار خون طبیعی کمک کند.
اگر قبلاً این کار را نکرده اید، به ورزش های مناسب بارداری روی بیاورید.
یاد بگیرید چگونه به طور منظم فشار خون خود را اندازه گیری کنید.
از پزشک خود در مورد دستورالعمل های غذایی شخصی برای کمک به کاهش فشار خون بالا سوال کنید.
به طور منظم آب کافی بنوشید و میان وعده مصرف کنید تا از سرگیجه جلوگیری کنید. هنگام بلند شدن از روی صندلی به آرامی ایستادن نیز ممکن است کمک کننده باشد.
حساسیت بویایی و بیزاری از غذا در اوایل بارداری
حساسیت به بویایی یکی از علائم بارداری اولیه است که بیشتر خود گزارش می شود. شواهد علمی کمی در مورد حساسیت بویایی در سه ماهه اول وجود دارد. با این حال، ممکن است مهم باشد، زیرا حساسیت بو ممکن است باعث تهوع و استفراغ شود. همچنین ممکن است باعث بی علاقگی شدید نسبت به برخی غذاها شود.
طبق تحقیقات سال ۲۰۱۷، ممکن است حس بویایی افزایش یافته یا کاهش یافته را در دوران بارداری تجربه کنید. این امر به ویژه در سه ماهه اول و سوم شایع است. بوی تند شایع تر از بوی ضعیف است. برخی از بوهایی که قبلاً هرگز شما را آزار نمی دادند ممکن است کمتر دلپذیر شوند یا حتی باعث ایجاد حالت تهوع شوند.
خبر خوب این است که حس بویایی شما معمولاً پس از زایمان یا در عرض ۶ تا ۱۲ هفته پس از زایمان به حالت عادی باز می گردد.
افزایش وزن در اوایل بارداری
افزایش وزن در پایان سه ماهه اول شما شایع تر می شود. ممکن است در چند ماه اول حدود ۰٫۵ تا ۲ کیلوگرم اضافه وزن پیدا کنید.
توصیه های کالری برای اوایل بارداری تغییر چندانی با رژیم غذایی معمول شما نخواهد داشت، اما با پیشرفت بارداری افزایش می یابد.
در مراحل بعدی، وزن بارداری اغلب در موارد زیر ظاهر می شود:
سینه ها (حدود ۰٫۵ تا ۱٫۵ کیلوگرم)
رحم (حدود ۱ کیلوگرم)
جفت (۱ کیلوگرم)
مایع آمنیوتیک (۱ کیلوگرم)
افزایش حجم خون و مایعات (حدود ۲٫۵ تا ۳٫۵ کیلوگرم)
چربی (۳ تا ۴ کیلوگرم)
سوزش سر دل در اوایل بارداری
هورمون ها می توانند باعث شل شدن دریچه بین معده و مری شوند. این باعث می شود اسید معده نشت کند و باعث سوزش سر دل شود.
با خوردن چندین وعده غذایی کوچک در روز به جای وعده های بزرگتر از سوزش معده مرتبط با بارداری جلوگیری کنید.
سعی کنید حداقل یک ساعت پس از صرف غذا در حالت ایستاده بنشینید تا به هضم غذا کمک کنید.
اگر به داروهای ضد اسید نیاز دارید، با پزشک در مورد مواردی که ممکن است در دوران بارداری بی خطر باشد، صحبت کنید.
درخشش بارداری و آکنه در اوایل بارداری
بسیاری از مردم ممکن است شروع به گفتن کنند که شما “درخشش بارداری” را دارید. ترکیبی از افزایش حجم خون و سطوح بالاتر هورمون، خون بیشتری را در رگ های شما فشار می دهد. این باعث می شود که غدد چربی بدن اضافه کار کنند.
افزایش فعالیت غدد چربی بدن به پوست شما ظاهری براق می دهد. از سوی دیگر، ممکن است آکنه نیز ایجاد شود.
چقدر سریع می توانم بفهمم باردار هستم؟
به طور کلی می توانید یک هفته پس از عقب افتادن پریود متوجه شوید که باردار هستید یا خیر. دفتر سلامت زنان در وزارت بهداشت و خدمات انسانی ایالات متحده می گوید که انجام تست بارداری خانگی در این مرحله نتیجه دقیق تری خواهد داشت.
تست های بارداری خانگی ارزان هستند و به طور گسترده بدون نسخه در داروخانه ها و فروشگاه های دیگر در دسترس هستند.
اگر بخواهید می توانید زودتر از این آزمایش بدهید، اما در معرض خطر گرفتن نتیجه منفی کاذب هستید. این بدان معنی است که آزمایش ممکن است نشان دهد که شما باردار نیستید، اما در واقع شما باردار هستید.
اگر تست بارداری خانگی را خیلی زود انجام دهید، ممکن است هنوز hCG کافی در ادرار شما وجود نداشته باشد تا آزمایش آن را تشخیص دهد. تست های بارداری خانگی با آزمایش میزان hCG در ادرار شما کار می کنند. این هورمونی است که فقط در خون و ادرار افراد باردار وجود دارد.
همچنین، شیمی بدن هر فردی کمی متفاوت است. یک فرد ممکن است یک روز پس از پریود خود نتیجه مثبت بگیرد، در حالی که نتایج مثبت فرد دیگر ممکن است تا یک هفته دیگر ظاهر نشود. بنابراین، نتایج آزمایش اولیه ممکن است دقیق ترین نباشد.
آزمایش خون اغلب می تواند hCG را زودتر از آزمایش ادرار در بارداری تشخیص دهد. آزمایش خون گاهی اوقات می تواند نتیجه مثبت را در ۶ تا ۸ روز پس از تخمک گذاری نشان دهد، در حالی که آزمایش ادرار این کار را حدود ۳ هفته پس از تخمک گذاری انجام می دهد.
برخلاف آزمایش ادرار در خانه، آزمایش خون معمولاً در یک محیط بالینی انجام می شود. در صورت تمایل به انجام این نوع آزمایش با پزشک خود تماس بگیرید.
علائم بارداری مانند حالت تهوع، خستگی و حساس شدن سینه ها گاهی حتی قبل از اینکه شما پریود شوید ظاهر می شود. این علائم ممکن است به شما این تصور را بدهد که باردار هستید، اما دلیل مطمئنی نیستند. فقط یک آزمایش مطمئناً می گوید.
دفتر سلامت زنان توصیه می کند که اگر در تست بارداری خانگی نتیجه منفی دریافت کردید، یک هفته بعد آزمایش دیگری را برای بررسی مجدد انجام دهید.
چه زمانی باید آزمایش بارداری بدهم؟ (هزینه آزمایشات)
اگر فکر می کنید ممکن است باردار باشید، بهترین زمان برای انجام تست بارداری خانگی ۱ هفته پس از اولین قاعدگی است. بر اساس گزارش موسسه ملی سلامت کودک و توسعه انسانی در سال ۲۰۱۷، تستهای بارداری خانگی در صورت استفاده صحیح و در زمان مناسب، ۹۷ درصد منبع مطمئن هستند.
آزمایش خون اغلب می تواند حاملگی را خیلی زودتر نشان دهد، اما باید در مطب پزشک یا در یک محیط بالینی انجام شود.
برای دریافت اطلاعات از هزینه آزمایشات بارداری با آزمایشگاه لشگرک تماس بگیرید.
چه زمانی باید با پزشکم تماس بگیرم؟
دفتر سلامت زنان، اگر در تست بارداری خانگی نتیجه مثبت دریافت کردید، باید فوراً با پزشک خود تماس بگیرید. پزشک می تواند آزمایش حساس تری را تجویز کند و معاینه لگنی را انجام دهد تا مطمئن شود که آیا باردار هستید یا خیر.
برای حفظ سلامت خود و جنین، دفتر سلامت زنان توصیه می کند که در اولین فرصت ممکن در دوران بارداری خود به پزشک متخصص مراجعه کنید. سپس می توانید ویزیت های منظم دوران بارداری خود را برنامه ریزی کنید.
علائم در سه ماهه دوم کاهش می یابد
بسیاری از تغییرات بدن و علائم بارداری که در سه ماهه اول تجربه می کنید، پس از رسیدن به سه ماهه دوم شروع به محو شدن می کنند. در مورد علائمی که در زندگی روزمره شما اختلال ایجاد می کند با پزشک خود صحبت کنید. با هم می توانید برای یافتن آرامش برای بارداری خود تلاش کنید.
حاملگی خارج رحمی به چه معناست؟
گاهی ممکن است علائم بارداری با حاملگی خارج رحمی اشتباه گرفته شود. زمانی که تخمک بارور به یکی از لولههای رحمی میچسبد، اصطلاحاً به آن حاملگی خارج رحمی میگویند. متاسفانه در حاملگیهای خارج رحمی جنین شانس چندانی برای رشد و زنده ماندن ندارد. دلیل مرگ جنین در لوله فالوپ این است که داخل رحم رشد نمیکند، بنابراین دسترسی به منبع غنی خونی نخواهد داشت.
دلیل دوم مرگ جنین در حاملگی خارج رحمی این است که جنین مرتباً در حال رشد است، حال آنکه لوله فالوپ ظرفیت پشتیبانی از رشد جنین را ندارد. گاهی در مواردی نادر جز لوله فالوپ بارداری خارجی رحمی در نقاط دیگری از دستگاه تولید مثل رخ میدهد که درصد زنده ماندن جنین در این نقاط نیز بسیار ضعیف است؛ مثل تخمدان، حفرهی شکم و ورودی رحم.
در بسیاری از موارد بارداری خارج رحمی لوله فالوپ پاره میشود. در این حالت مادر دچار خونریزی داخلی، شوک و دردهای شدید خواهد شد. با پاره شدن لوله فالوپ مادر باید سریعاً تحت عمل جراحی و انتقال خون قرار بگیرد. اگر در این شرایط قرار دارید، باید در سریعترین زمان ممکن به مراکز درمانی مراجعه کنید.
مراقبتهای پزشکی هفته اول بارداری
به نظر بسیاری از بانوان این مراقبتها امری غیرضروری تلقی میشود، اما آمارها نشان میدهند مادرانی که از پیش برای بارداری خود برنامه ریزی دقیقی دارند و تحت مراقبتهای پزشکی اینکار را به سرانجام میرسانند دوران بارداری بهتری را سپری میکنند و نوزاد سلامتتری به دنیا میآورند. مراقبتهای پزشکی مهمی که باید در هفته اول بارداری انجام دهید به قرار زیر است:
انتخاب یک پزشک مراقبتهای بارداری حاذق
دریافت برنامه دقیق ویزیتهای دوره بارداری و پیش از زایمان
مشاوره ژنتیک و پیگیری آن در صورت تجویز پزشک
جدیت در مصرف مکملها و مواد مغذی تحت نظر پزشک، جهت حفظ سلامت خود و جنین
خود مراقبتیهای هفته اول بارداری
خود مراقبتیهای هفته اول بارداری بیشتر حول این محور میچرخد که شما باید خود را آماده رعایت نکات و انجام دستورالعملهایی بارداری کنید. لازم است به خاطر بسپارید که رفتارهای ابتدایی شما پیش از بارداری نیز میتواند در ۹ ماهی که باید پشت سر بگذارید تاثیر داشته باشند، بنابراین با دقت به نکتههایی که پزشک عنوان میکند گوش دهید و عمل کنید.
نسبت به تغییر رژیم غذایی خود اقدام کنید و مواد غذایی مضر را کنار بگذارید. درمورد اینکه چگونه باید تا نه ماه آینده وزن خود را به عنوان یک مادر سالم کنترل کنید با پزشک مشورت کنید. برنامه استراحت دقیقی تنظیم کنید. مراقبتهای بهداشتی را جدی بگیرید. مصرف مواد معدنی و مغذی را با توصیه پزشک افزایش دهید و در نهایت از استرس و هرآنچه که برای بارداری و جنین مضر است دوری کنید.
بایدها و نبایدهای هفته اول بارداری
اگر قبل از بارداری با ماما یا پزشک صحبت نداشتید حالا باید اقدام کنید. به محض اینکه متوجه بارداری شدید، باید به پزشک متخصص زنان مراجعه کرده و سونوگرافی انجام دهید. در طول بارداری باید مداوم تحت نظر پزشک معالج خودتان بوده و ایشان را از تغییرات خود مطلع کنید. پزشک بدن شما را به لحاظ آمادگی جهت بارداری بررسی میکند. چندین آزمایشی که پزشک توصیه میکند را باید انجام دهید، البته در حالت ایدهآل توصیه میشود که مادران پیش از بارداری اینکار را انجام دهند. باید مطمئن شوید که بیماری خاصی ندارید و یا اگر مبتلا به بیماری خاصی هستید آن را کنترل کنید تا بارداری و زایمان برای شما سخت نشود.
رژیم بارداری سالم را انتخاب کنید. درباره مصرف مکملها با پزشک صحبت کنید. مصرف مکملهای مهم همچون اسید فولیک را در این دوره فراموش نکنید. برای اینکه قدرت بارداری شما و همسرتان کاهش پیدا نکند بهتر است مصرف کافئین را متوقف کنید و یا کم کم آن را حذف کنید. ضمن تغذیه کافی از افزایش وزن جلوگیری کنید. سیگار و الکل را بهطور کامل کنار بگذارید و عادتهای خوب را جایگزین رفتارهای پرخطر دوران بارداری کنید.
هفتههای بارداری بسیار پرابهام هستند. در صورتی که به بارداری مشکوک هستید بهتر است از تستهای تشخیص بارداری استفاده کنید. درصورت داشتن سوال یا ابهام در مورد هفتههای اول بارداری یا علائم بارداری دارید، آنها را با ما (آزمایشگاه لشگرک)به اشتراک بگذارید. اگر علائم بارداری را در خود مشاهده میکنید و نیاز به آزمایش دارید، میتوانید از نمونه گیری در منزل آزمایشگاه کمک بگیرید. همچنین اگر آزمایش خون دادهاید و قصد تفسیر آن را دارید میتوانید از خدمات تفسیر آزمایش خون لشگرک بهرهمند شوید. برای ثبت درخواست تست بارداری در خانه کلیک کنید.
نتیجه گیری در مورد علائم بارداری
بدن شما در اوایل بارداری تغییرات قابل توجهی را تجربه خواهد کرد. ممکن است علائمی مانند حالت تهوع، حساس شدن سینه ها و البته علامت بارز قاعدگی را مشاهده کنید.
اگر فکر می کنید ممکن است باردار باشید، اولین قدم خوب انجام تست بارداری خانگی است. این آزمایش ها به طور گسترده بدون نسخه در داروخانه ها و فروشگاه های دیگر در دسترس هستند.
اگر نتیجه مثبت دریافت کردید، برای قرار ملاقات با پزشک تماس بگیرید. آنها معاینه و آزمایش بیشتری برای تایید بارداری شما انجام خواهند داد. سپس می توانید یک برنامه قبل از تولد را برای محافظت از سلامت خود و جنین شروع کنید.
